她的婚姻——能幸福吗

今年1月份，她来找我的时候，面临婚姻危机、女儿健康危机。

大家来看看，她能幸福吗。

一、关注自我之后

我还在婚内，不能保证以后不离婚，但现在学会关注自己，提升自我，以后怎样都没关系！

感觉比以前开心，因为彼此心里的隔阂心平气和聊开了，然后彼此用行动让对方感受到被尊重、被在乎，现在更有温暖感！

我最大感受是人与人之间最基本的要素是相互尊重，一直深记这句话：你希望别人怎样对你，你就怎样去对别人！

薇薇老师说：改变自己，世界都会为你改变。

二、付出与回报，情绪价值

前几天和我老公聊天，他说：每次如果你为一些鸡毛蒜皮小事给我脸色或发泄情绪，我会觉得自己的改变或付出不值得，会烦躁，不想回家，就会我行我素。反之，如果你遇到事情，能客观平静地向我表达感受，我会愿意听、说明我的情况和感受，如果是我做的不好，我也愿意调整。

其实我和他是一样的想法，如果他给我看到或回馈的负面情绪多，我也觉得不值，也烦，所以我现在都在注意调整自己的情绪化问题。

说实话我以前确实太情绪化了，而且还冷暴力，自己慢慢改变别人感受到也会变的。

我还跟他聊到，一个人的成长是一个过程，以前我很情绪化，现在意识到了慢慢在改，但也不可能一步成功，过程中可能会有反复的时候，希望他能理解，多点耐心支持我变得情绪稳定。

他说你这么说有道理，他会尽量多理解，但他的暴脾气也不可能一下就没了，下次他没耐心时让我也多理解一下他。

老师说：当你有能量给予别人正向积极的反馈，你得到的就更多，当你眼里看到的都是别人的缺点，你心里的怨恨就越多，你失去的也就越多。

想想真是这样，心里怨恨多，会失去快乐。

三、和女儿的情绪流转

昨天女儿因为某件事生气对我态度不好，我不带情绪地听她说完，表示理解。

过了一会她发信息给我说：刚刚正在气头上对你态度不好，不好意思，别介意哦！

今天吃饭时我跟女儿说：我发现你现在变了，变得懂事，善于表达和会照顾我的感受了，以前发脾气从不解释不顾我感受的。

她说：因为这次我说气话时，你没生气，没像以前那样责怪我，对我很有耐心。我平静后，感觉内疚，不该对你态度不好。以前我生气态度不好，你也生气对我态度也不好，一点耐心都没有，让我那点内疚之心灰飞烟灭。

反思孩子遇事就生气发脾气，不就是我以前的做法吗？

而这次，我只是静静听她说，给予理解，只是一点点改变就能引起她的改变，这更加让我感受到：自己变了，别人看到后也会有所改变！也更加意识到情绪稳定的重要性！

四、借着女儿夸老公

昨天我跟老公分享女儿发信息照顾我感受的事，他说你这样就对了，跟她生气没用，就要耐心点。

我说：你知道我是怎么做到的吗？

他问怎么做到的。

我说：向你学习的呀，我当时想到女儿现在遇到什么事找你，你都能不带情绪、妥妥的解决，我也学着不带情绪去处理，果真管用。

老公乐坏了。

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