不想被“突然分手”，应该怎么挽回？

没有一帆风顺的恋爱，感情都需要经营，一段亲密关系出现问题的时候，甚至当两个人已经走向分手，如果我们能及时调整，重新建立连接，保持同频，那么一段真爱还是有机会可以挽救的。

那么面对突然的“分手征兆”，应该怎么应对呢？

一、直面冲突，承认问题，及时交流

当走到分手的局面，我们一定要直面自己的内心，要承认感情中出现的问题。

如果你并不想分手，就不要逃避冲突，或是找借口为自己推脱责任，更加不要拿分手去指责对方。要知道这么做的后果，就是会更快速地推开对方。

这个时候，坦然面对问题，就是与对方站在一起，共情他的感受，看到他的需要。只有做到这些，才是这段关系修复和复合的前提。

做好共情的前提，在此基础之上，良好有效的沟通会让感情问题得到重视，彼此进入真正的亲密。

二、给倦怠期的感情注入新鲜活力

如果经过上述关系修复，伴侣之间还是感觉缺少感情浓度，或者是因为倦怠期而难以继续，就需要努力创造一些新鲜感，给爱情注入活力。

比如两个人可以约定一起去做一件彼此都没有做过的事情，例如两人一起计划一次陌生的旅行，尝试在全新的环境中，两个人相互协作和相互帮助，找到彼此需要的感觉，重新唤醒爱情；

也可以短暂分开一段时间，体验没有对方的生活，让彼此有一个清醒冷静的空间，去感受对对方的需要；

失去后更懂得珍惜拥有。在彼此一起经历过一段“失恋”的过程后，敞开心扉，再深入聊一聊彼此对于这段感情的想法和感受。

总之，爱情是可以重获新生的。

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