热恋爱过后如何保持新鲜感？

爱情其实就是脑里产生大量多巴胺的结果，但多巴胺通常会在2-3年后消退，所以一段时间后觉得感情从热烈转为平淡是正常的。

之前有很多读者问我，甜蜜期过后，该怎么做才能保持甜蜜，保持新鲜感呢？

其实新鲜感是和喜欢的人一起开启新的事物，探索有趣的生活。

今天我们来探讨一下热恋爱过后如何保持新鲜感，保持新鲜感？

1、适当制造惊喜 

制造小惊喜能够让彼此的感情进入一个新的高潮。

心理学所说的吊桥效应，即当人在吊桥上行走时产生心跳加速或者兴奋等刺激的感觉，但是大脑会解读成由相处对象引起的情感唤起，把其刺激的感觉译成为心动的感觉。

这说明了人的大脑容易被影响，可以通过外界手段刺激产生心动的瞬间。如果不断地引导加深，会让他感觉越来越爱你。

比如你知道他一直心心念一双球鞋，但是却一直舍不得买，等到他生日的时候，你给他买了一双他喜欢了很久的球鞋，他一定满心欢喜。

也可以在平时的节日里制造一些浪漫，准备浪漫的晚餐，多学一些甜言蜜语等等。我相信大家都是聪明的女生，都是懂得制造惊喜，只要不按常理出牌，在他的意料之外，那么他一定喜出望外。

这样一次次冲击他的大脑，唤醒了他的情感和刺激，他一定会越来越爱你。

2、持续分泌多巴胺

热恋的时候你侬我侬，可是随着多巴胺分泌的减弱，我们的热情也一点点变淡了，这个时候我们可以做一些事情来持续分泌多巴胺。

比如可以刺激对方的英雄主义，激起他的保护欲望，让他觉得你是需要保护的，是需要他爱的，平时小感冒或者生理期的时候，表现自己很弱的一面，让对方来呵护你。你是非他不可的。

又或者和男友制定一个目标或者约定共同完成一件事，过程中的互动再次加深双方的默契感。

当你们的目标达成的时候，彼此的心一定的很激动的，也有了很多共情，有了共情，你们的感情就更加坚固了。

另外适当的身体接触也可以触发对方的多巴胺，比如给他说一些甜蜜的情话，一个甜蜜的吻，一个拥抱，也能激起对方的爱。

有研究表明，身体亲密接触很大程度上影响感情浓度。所以各位姑娘不妨放下矜持，小小地“作”几下，在男朋友看来更有趣哟。

3、永远保持魅力

即便处于恋爱关系中也不要忽视提升自己，永远保有独特的魅力。

在一起的时间久了便忘了曾经吸引他的样子。沉迷在这段感情中而忘掉了自我提升。

我们总以为他爱我，不管我们变成什么样子他还是会爱我。可现实是，当你无法吸引他的时候，那些魅力就已经不再了。

当他铁了心想要离开的时候，你在他心中的价值就已经不再了。对他而言，现在的你，从前的你，魅力值都无法支撑他继续下去……

所以如果你希望你们的感情变得更好，首先你就要变得更好，重新吸引他，自我提升，是为了更好的自己，当你变得更好的时候，你发现他不是你想要的那个人，你也在这个过程中收获更美好的自己。

在情感之中的你，要时刻把提升自己，

当作保持情感新鲜度的不二法宝。只有你的价值时刻提升，你身上所散发出来魅力永远都在吸引着他。

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