哪种婚外情永远断不了

没有一种婚外情是永远无法断掉的。每个婚外情的情况都是独特的，但很多婚外情最终能够结束，尤其是在受伤害的一方采取积极行动的情况下。

以下是一些可能有助于结束婚外情的步骤： 

 1. 建立边界和规矩：双方需坦诚面对，决定结束婚外情并建立清晰的边界和规矩。这可能包括停止任何秘密联系、限制交往场合的接触等。 

 2. 寻求专业帮助：婚外情的结束需要双方的承诺和努力。寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助，可以提供指导和支持，并帮助处理双方的情感和问题。

 3. 提高婚姻质量：双方可以投入更多的时间和精力来改善婚姻关系。这包括增加互相的关注、情感沟通等。对于有问题的婚姻，寻求专业的婚姻咨询师的帮助也是一个好的选择。 

 4. 建立信任和透明度：结束婚外情的过程需要建立信任。双方需要互相展示诚意，诚实地面对自己过往的错误，并展示改变的行动和态度。 

 5. 培养健康的兴趣爱好和人际关系：双方可以通过培养健康的兴趣爱好和拓展社交圈子来重建自己的个人身份。这将提供新的动力和意义，改善婚姻关系。 

 最终，结束婚外情需要时间和努力。一定要记住，不要指望任何突然的改变，而是采取长期而积极的努力来改善婚姻关系。如果双方真诚地希望结束婚外情，合作并寻求适当的支持，那么婚外情是可以断掉的。

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